실버여행
고혈압·당뇨 환자의 해외 여행 준비법 – 중장년층을 위한 건강한 출국 가이드
나이가 들수록 여행은 단순한 ‘여가 활동’이 아니라,삶의 활력을 되찾는 귀중한 기회가 됩니다.아이들을 다 키워놓고, 직장에서의 역할도 어느 정도 마무리된 지금드디어 나 자신을 위한 시간, 부부만의 여행,또는 부모님을 모시고 떠나는 효도 여행을 계획하게 되죠. 하지만 설레는 마음만큼이나 걱정되는 것도 있습니다.바로 건강입니다.특히 고혈압이나 당뇨병 같은 만성질환이 있다면,"혹시 여행지에서 문제가 생기면 어떡하지?""약을 깜빡하면 큰일 나는 거 아닐까?"이런 걱정에 떠나기도 전에 마음이 무거워지기도 합니다.그렇다고 포기할 필요는 없습니다. 조금만 준비하면, 건강 문제도 충분히 관리하면서 즐거운 여행이 가능합니다.중요한 건 ‘준비’입니다.예방적 조치와 사전 정보만 충분히 갖춘다면,고혈압·당뇨 환자도 안전하고..
